Um Risiken wie Karies und Zahnfleischentzündungen vorzubeugen, solltest Du Deine Zähne gründlich pflegen. Vor allem, wenn Du Dich für eine kieferorthopädische Behandlung entschieden hast und sich Klammern, Bänder und Drähte in Deinem Mund befinden, wird Zähne putzen zu einer hohen Priorität. Aber auch ohne feste Zahnspange solltest Du großen Wert auf eine gute Mundhygiene legen. Denn nur so kannst Du sicherstellen, dass Deine Zähne und Dein Zahnfleisch langfristig gesund und schön bleiben.
Kurz gesagt: Eine gründliche Zahnpflege ist das A und O, damit Deine Zähne tiptop aussehen. Und die ist gar nicht so schwer! Als kieferorthopädische Fachzahnarztpraxis in Wittmund kennen wir uns mit Mundhygiene bestens aus und möchten Dir gerne einige Tipps und Tricks mit an die Hand geben. Wenn Du diesen Blogbeitrag bis zum Ende liest, pflegst Du Deine Zähne künftig garantiert wie ein Weltmeister.
5 Tipps für Deine Zahnpflege
Zähneputzen sollte eine feste Routine Deines Alltags sein. Das bedeutet: Zweimal täglich solltest Du Deine Zähne und Dein Zahnfleisch von Essensresten befreien. Das gilt natürlich auch für zuckerhaltige Getränke jeder Art. Auch sie verursachen Plaque in Deinem Mundraum, den Du entfernen solltest. Nun aber zu unseren 5 konkreten Best-Practice-Tipps. Los‘ geht’s!
1. Zähne putzen: Gründlich sein
Gründlichkeit und Kontinuität sind beim Zähneputzen mit fester Zahnspange besonders wichtig. Putze nach jeder Mahlzeit und nimm Dir besonders am Abend ausreichend Zeit, um Zahn für Zahn zu reinigen. Achte auch auf den Übergang vom Zahnfleisch: Optimalerweise putzt Du von Rot nach Weiß, also vom Zahnfleisch zum Zahn, und nicht andersherum.
2. Werkzeuge nutzen
Mit den richtigen Hilfsmitteln putzt es sich doch gleich viel leichter – und gründlicher. Wir empfehlen Dir beispielsweise Interdentalbürsten und einen kleinen Bürstenkopf, gerne auch eine elektrische Zahnbürste. Zudem solltest Du fluoridhaltige Zahnpasta verwenden und einmal wöchentlich ein fluoridhaltiges Gel nutzen.
3. Zähne putzen: Ernährung anpassen
Vermeide Lebensmittel, die für feste Zahnspangen ungeeignet sind, weil sie sich stark zwischen den Brackets und Bögen verfangen oder Deinen Zahnschmelz angreifen. Dazu zählen beispielsweise klebrige, harte und sehr süße Lebensmittel. Je zuckerhaltiger Nahrungsmittel sind, desto weniger solltest Du sie konsumieren. Das gilt natürlich auch für Getränke.
4. Prophylaxen nutzen
Professionelle Zahnreinigungen beim Kieferorthopäden helfen ebenfalls, Deine Mundhygiene in Topform zu bringen. Denn unsere Mitarbeiterinnen nutzen Werkzeuge, mit denen sie alle Brackets öffnen, die Bögen herausnehmen und nach der Reinigung wieder einsetzen können. Regelmäßige Prophylaxen ergänzen das Zähneputzen zu Hause also optimal.
5. Zähne putzen: Motiviert bleiben
Eine kieferorthopädische Behandlung mit fester Spange dauert in der Regel mehrere Monate bis Jahre. Ganz wichtig: Bleib so motiviert wie am Anfang! Behalte stets das Ergebnis vor Augen und freu Dich auf ein gesundes und schönes Lächeln fürs Leben. Mit der richtigen Zahnpflege hilfst Du dabei, das Ziel zu erreichen.